combien de temps dure une prolongation au foot

Une prolongation au foot dure 30 minutes au total , découpées en deux mi- temps de 15 minutes chacune, jouées si le score est nul à la fin des 90 minutes de temps réglementaire dans un match à élimination directe.

Durée et découpage

• Une prolongation = 30 minutes de jeu effectif (sans compter le temps additionnel éventuel).

• Elle est divisée en 2 périodes de 15 minutes chacune, avec changement de côté à la mi-temps de la prolongation.

• L’arbitre peut ajouter un léger temps additionnel à la fin de chaque période, comme pour les 45 minutes classiques.

Quand y a‑t‑il prolongation ?

• On ne joue une prolongation que si le match doit absolument désigner un vainqueur (coupes, phases finales, barrages, etc.) et que le score est à égalité après 90 minutes.

• En cas de nouvelle égalité après la prolongation, le match se décide généralement aux tirs au but.

Pause et rythme du jeu

• Avant le début de la prolongation, les joueurs ont une courte pause d’environ 5 minutes pour souffler et recevoir des consignes, sans retourner aux vestiaires.

• Cette période est très intense physiquement et mentalement, car les organismes sont fatigués et la moindre erreur peut décider du match.

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