cutting c'est quoi

En français, “cutting” peut vouloir dire plusieurs choses, mais aujourd’hui le mot est très souvent utilisé pour parler de scarification / automutilation , c’est‑à‑dire le fait de se couper volontairement la peau pour gérer une souffrance émotionnelle, du stress ou des émotions trop fortes.

1. “Cutting”, c’est quoi au juste ?

Dans le langage courant (santé mentale) :

• C’est le fait de se faire des coupures volontairement sur la peau (bras, cuisses, ventre, etc.).

• Ce n’est pas forcément pour “mourir”, mais pour calmer une douleur intérieure , reprendre un sentiment de contrôle, ou “faire sortir” ce qu’on ressent.

• On parle souvent de “NSSI” (Non‑Suicidal Self‑Injury) : automutilation non suicidaire.

• Ça peut devenir répétitif , presque comme une habitude ou une addiction.

Important : même si l’intention n’est pas forcément de mourir, c’est toujours sérieux et c’est souvent le signe que la personne ne va pas bien psychologiquement.

2. Pourquoi certaines personnes se mettent à “cutting” ?

Les raisons varient d’une personne à l’autre, mais on retrouve souvent :

• Pour soulager une émotion trop intense (tristesse, colère, honte, vide).
• Pour ressentir quelque chose quand on se sent complètement “vide” ou engourdi.
• Pour se punir (sentiment de culpabilité, dégoût de soi).
• Pour reprendre le contrôle sur quelque chose de concret (la douleur, le corps) quand tout le reste paraît incontrôlable.
• Après des expériences difficiles : harcèlement, trauma, abus, conflits familiaux, etc.

Sur les réseaux (Tumblr, etc.), il existe même des communautés où les gens parlent de NSSI et partagent leurs expériences, leurs émotions ou des images, ce qui peut parfois normaliser ou renforcer ces comportements.

3. Est‑ce que “cutting” veut toujours dire ça ?

Non, le mot “cutting” en anglais a d’autres sens selon le contexte :

• Sens général : le fait de couper quelque chose (ex : cutting paper = couper du papier).
• En musculation / fitness : période de “cutting” = phase de sèche , perdre de la graisse tout en gardant le muscle.
• En horticulture : un “cutting” = une bouture de plante.

• En langage plus ancien : un découpage , un extrait de journal, etc.

Mais quand quelqu’un dit en français “je fais du cutting” ou “cutting c’est quoi ?” dans un contexte émotionnel / ado / réseaux, il s’agit souvent de scarification / automutilation.

4. Si tu te demandes ça pour toi ou pour un proche

Si tu poses la question parce que :

• tu y penses ,
• tu as déjà essayé ,
• ou tu t’inquiètes pour quelqu’un,

alors il est important de ne pas rester seul avec ça. Tu peux par exemple :

• Parler à une personne de confiance : ami, parent, proche.
• Parler à un professionnel : psy, infirmier scolaire, médecin, CPE, etc.
• Contacter une ligne d’écoute de ton pays (prévention du suicide, aide psychologique, écoute jeunes). Elles sont souvent anonymes et gratuites.

Même si tu te dis “ce n’est pas si grave” ou “je ne veux pas déranger”, le fait d’avoir envie de te faire du mal est déjà un signal que tu mérites de l’aide et de l’écoute.

5. Que faire à la place de se couper ?

Ce ne sont pas des solutions miracles, mais certaines personnes trouvent que ça les aide un peu à passer la vague quand l’envie de se couper monte :

• Mettre de la glace sur la peau (sans brûler) pour avoir une sensation forte sans se blesser.
• Écrire ce qu’on ressent, dessiner, déchirer du papier, serrer une balle antistress.
• Faire des respirations lentes ou de l’exercice (marcher vite, faire des pompes, sauter sur place) pour évacuer la tension.
• Envoyer un message à quelqu’un, demander “tu peux parler 5 minutes ?”.

Ce ne sont pas des remplaçants parfaits, mais ça peut être un début pour ne pas passer à l’acte et ensuite chercher une vraie aide.

6. Et si c’est juste de la curiosité ?

Si ta question “cutting c’est quoi” est juste de la curiosité de langage ou de forum :

• Sur les forums / réseaux, on voit le mot dans des contextes très différents (fitness, jardinage, montage vidéo, etc.).

• Mais dès que le contexte parle d’émotions, douleur, mal‑être, cicatrices , il s’agit presque toujours d’automutilation.

Note importante

Je ne peux pas remplacer un professionnel de santé ni une ligne d’urgence.
Si toi ou quelqu’un autour de toi est en danger immédiat ou pense sérieusement à se faire du mal, il faut contacter tout de suite les services d’urgence ou une ligne de crise de ton pays.

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