dlaczego boli głowa

Ból głowy najczęściej wynika z napięcia, stresu, odwodnienia, przemęczenia lub schorzeń takich jak migrena czy problemy z zatokami. Czasem bywa jednak objawem poważniejszej choroby i wtedy wymaga pilnej konsultacji lekarskiej.

Najczęstsze przyczyny

• Napięciowy ból głowy – związany z długą pracą przy komputerze, złą postawą, napięciem mięśni karku, stresem. Ból jest tępy, uciskowy, jak „obręcz” wokół głowy.

• Migrena – silny, zwykle jednostronny, pulsujący ból, często z nudnościami, nadwrażliwością na światło i dźwięki. Napady mogą być wywołane stresem, zmianą pogody, niewyspaniem, niektórymi pokarmami (np. czerwone wino, czekolada).

• Odwodnienie i zmęczenie – zbyt mało płynów, brak snu, długotrwała koncentracja powodują uczucie „ciężkiej” głowy.

• Problemy z zatokami – ból przy pochylaniu, uczucie rozpierania w okolicy czoła, policzków, często z katarem i stanem zapalnym.

• Leki, alkohol, papierosy – nadużywanie leków przeciwbólowych, alkoholu czy nikotyny może samo w sobie wywoływać lub nasilać ból głowy.

Kiedy ból głowy jest groźny

Do lekarza pilnie (SOR / pogotowie) trzeba zgłosić się, jeśli ból głowy:

• pojawił się nagle i jest „najsilniejszy w życiu”,
• wystąpił po urazie głowy,
• towarzyszą mu: zaburzenia widzenia, mowy, drętwienie, niedowład, wysoka gorączka, sztywność karku, splątanie.

Takie objawy mogą wskazywać m.in. na krwotok, udar, zapalenie opon mózgowo- rdzeniowych lub inne poważne stany wymagające natychmiastowej pomocy.

Co możesz zrobić od razu

• Napij się wody i ogranicz kofeinę oraz alkohol.

• Zrób przerwę od ekranu, przewietrz pomieszczenie, połóż się w cichym, zaciemnionym miejscu.

• Jeśli możesz, przyjmij standardową dawkę łagodnego leku przeciwbólowego (np. paracetamol, ibuprofen), o ile nie masz przeciwwskazań i nie bierzesz ich zbyt często.

• Zwróć uwagę, czy ból nawraca w określonych sytuacjach (stres, cykl miesiączkowy, konkretne jedzenie, brak snu) – to pomoże lekarzowi w diagnozie.

Kiedy iść do lekarza

• Gdy bóle głowy są częste (np. kilka razy w tygodniu) lub coraz silniejsze.

• Gdy zwykłe leki przestają pomagać albo musisz je brać bardzo często.

• Gdy ból głowy pojawia się wraz z innymi niepokojącymi objawami (utrata masy ciała, przewlekłe zmęczenie, zaburzenia neurologiczne).

Jeśli opiszesz, jak dokładnie boli głowa (gdzie, od kiedy, jakie objawy towarzyszą, co pomaga), można podpowiedzieć bardziej ukierunkowane możliwe przyczyny – ale przy nietypowym, silnym lub przewlekłym bólu konieczna jest wizyta u lekarza. Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.