hoeveel groeien je nagels per jaar

Je nagels groeien gemiddeld ongeveer 3 tot 4 centimeter per jaar.

Hoeveel groeien je nagels per jaar?

• Vingernagels groeien ongeveer 0,05–0,1 mm per dag. Dat komt neer op ongeveer 3–4 mm per maand en dus rond de 3–4 cm per jaar.

• Sommige bronnen rekenen met 2,5–5 cm per jaar als brede bandbreedte, afhankelijk van persoon en omstandigheden.

• Teennagels groeien langzamer: ongeveer 1,5–2 mm per maand, dus ruwweg 1,5–2,5 cm per jaar.

Waar hangt het precies van af?

Nagelgroei verschilt per persoon, maar er zijn een paar vaak genoemde factoren:

• Leeftijd: jongere mensen hebben meestal snellere nagelgroei dan ouderen.

• Seizoen en temperatuur: nagels groeien gemiddeld iets sneller in de zomer dan in de winter.

• Voeding en gezondheid: tekorten aan bijvoorbeeld eiwitten, ijzer of bepaalde vitaminen kunnen nagelgroei vertragen.

• Doorbloeding en activiteit: aan je dominante hand (waarmee je het meest doet) groeien nagels vaak net iets sneller.

Hoe lang duurt het voordat een nagel “nieuw” is?

• Een vingernagel doet er ongeveer 4–6 maanden over om volledig uit te groeien van nagelriem tot top.

• Een teennagel kan 12–18 maanden nodig hebben om helemaal te vervangen te worden.

Mini-voorbeeld

Stel dat jouw vingernagels 3,5 mm per maand groeien. Over een jaar (12 maanden) is dat ongeveer 42 mm, dus iets meer dan 4 cm nieuwe nagel.

— Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.