hur lång är sprinten i os
Hur lång är sprinten i OS? Sprintloppen i längdskidor vid Olympiska spelen (OS) är standardiserade enligt FIS-regler och varierar typiskt mellan 1,0 och 1,8 km per varv, ofta runt 1,4–1,5 km i praktiken.
Sprinten körs som ett kval (prolog) följt av heat i kvarts-, semi- och final, där banan används upprepade gånger – vanligtvis 3–4 varv beroende på total distans och stil (klassisk eller fristil).
Officiella FIS-regler
Enligt Internationella skidförbundets (FIS) regler för internationella tävlingar som OS ska sprintbanan vara 1,0–1,8 km lång.
- Banan får ha max 50 m höjdskillnad totalt, med enskild backe upp till 40 m och total klättring max 60 m.
- Klassisk stil kräver minst en 15 m backe; fristil kan vara platt.
- Svenska Skidförbundets nationella regler tillåter ner till 0,2 km, men OS följer FIS.
För OS 2026 i Milano-Cortina specificeras sprint klassisk stil ca 1,5 km med kval och final samma dag, plus teamsprint fristil på ca 1 km per åkare (tre varv per lag).
Format och struktur
Sprinten är intensiv och taktisk, inte ett rent långlopp:
- Prolog/kval : Individuell start var 15:e sekund, 30 bästa går vidare.
- Kvartsfinaler : 5 heat à 6 åkare; topp 2 + 2 lucky losers vidare.
- Semifinaler : Samma som kvarts, ner till final med 6 åkare.
- Final : Först i mål tar guld.
"Sprinten är uppdelad i två delar. Först körs en prolog – eller kval – med individuell start. Åkarna startar med 15 sekunders mellanrum."
Exempel från tidigare OS
- OS 2022 Peking : Klassisk sprint ~1,4 km, fristil ~1,25 km – Norge dominerade herrar, Sverige starkt hos damer.
- OS 2018 Pyeongchang : Liknande distanser, med fokus på explosivitet snarare än uthållighet.
- Trending inför OS 2026: Svenska damer och norska herrar ses som favoriter i Val di Fiemme, med startlistor redan ute.
Stil| Typisk distans per varv| Totalt i heat| Höjdskillnad max
---|---|---|---
Klassisk| 1,0–1,8 km 1| 3–4 varv 5| 50 m 1
Fristil| 1,0–1,8 km 1| 3–4 varv 5| 50 m (kan platt) 1
Teamsprint| ~1 km per åkare 9| 6 varv/lag| 50 m 1
Varför just den längden?
Sprinten introducerades i OS 2006 för att locka TV-publik med action – kort, kaotisk och strategisk, till skillnad från 50 km-maraton. Den belönar explosivitet, teknik och lagkamrater i heat, med medelhastigheter uppåt 25–30 km/h på platta partier.
TL;DR: Sprinten i OS-längdskidor är 1,0–1,8 km per varv (ofta ~1,5 km), med kval + heat-format för maximal spänning.
Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.