hur många dagar efter mens har man ägglossning
Ägglossning sker oftast ungefär mitt i menscykeln, men det beror på hur lång din cykel är.
Kort svar: hur många dagar efter mens?
Man räknar från första mensdagen (dag 1 i cykeln), inte från sista mensdagen.
Ungefär så här brukar det se ut vid regelbundna cykler:
- Cykel 28 dagar: ägglossning runt dag 14 (alltså ca 14 dagar efter mensens första dag).
- Cykel 25 dagar: ägglossning runt dag 11.
- Cykel 34 dagar: ägglossning runt dag 20.
Om du blöder i 5 dagar och har en 28-dagarscykel hamnar ägglossningen ungefär 9 dagar efter att mensen slutat (men fortfarande runt dag 14 i cykeln).
En tumregel är:
Ägglossning sker cirka 12–16 dagar innan nästa mens.
Exempel i vardagen
Tänk dig att din mens kommer så här:
- Dag 1: första mensdagen.
- Mens pågår dag 1–5.
- Med 28-dagars cykel kommer nästa mens runt dag 29.
- Ägglossning blir då ungefär dag 14, alltså ca 9 dagar efter att mensen slutade.
Det betyder att de mest fertila dagarna brukar ligga några dagar före och samma dag som ägglossningen, eftersom spermier kan överleva flera dagar i kroppen.
Varför svaret varierar
- Menscykler kan vara 21–35 dagar eller mer, och kan dessutom variera mellan månader.
- Ägglossningen är mer “låst” till ca 14 dagar innan nästa mens än till ett visst antal dagar efter förra mensen.
- Därför kan två personer med mens på samma dag ha ägglossning vid olika tidpunkter, beroende på cykellängd.
Tecken och hjälpmedel
Många använder hjälp för att mer exakt se när ägglossningen sker:
- Ägglossningstest som mäter LH-stegring (ägglossning 24–36 timmar efter LH-toppen).
- Mens- och ägglossningsappar/kalendrar som räknar på din cykellängd.
- Kroppssignaler som förändrade flytningar och ibland lätt molvärk i magen.
Viktig liten brasklapp
Allt detta gäller typiska, friska cykler. Har du mycket oregelbunden mens, inga tydliga tecken på ägglossning eller svårt att bli gravid är det klokt att prata med vården eller en barnmorska för personlig rådgivning.
TL;DR: För många med regelbunden cykel sker ägglossning ungefär 12–16 dagar innan nästa mens, vilket ofta blir runt dag 14 i en 28-dagars cykel – alltså ungefär mitten av cykeln, inte ett fast antal dagar efter att mensen slutat.
Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.