hur mycket koffein i red bull

En standardburk Red Bull på 250 ml innehåller ungefär 80 mg koffein, vilket är i nivå med en vanlig kopp bryggkaffe.

Snabbt svar

• 250 ml (8,4 fl oz) Red Bull: ca 80 mg koffein.

• Större burkar innehåller mer koffein eftersom mängden skalar med volymen: t.ex. runt 114 mg i 355 ml och 150+ mg i 473 ml.

• Sockerfri och olika “Editions” (smaker) har i princip samma koffeinmängd som originalet per burkstorlek.

Jämförelse med kaffe och andra drycker

• En vanlig kopp bryggkaffe (ca 200–250 ml) ligger ofta runt 80–100 mg koffein, alltså ganska likt en liten Red Bull.

• Många energidrycker som Monster (16 oz) kan innehålla ungefär 160 mg koffein, och mer “hardcore” drycker som vissa Bang-varianter kan ligga runt 300 mg per burk.

Hur mycket är “lagom”?

• Många hälsomyndigheter anger runt 400 mg koffein per dag som en övre gräns för friska vuxna, vilket motsvarar ungefär 4–5 små Red Bull på en dag – men det är inte att rekommendera som vana.

• Känsliga personer, gravida, tonåringar och personer med hjärtproblem bör ligga klart under detta och ibland undvika energidrycker helt enligt många kost- och hälsoråd.

Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.