kiedy jest dzień kochania siebie

Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie obchodzony jest 13 lutego, dzień przed Walentynkami.

Co to za święto?

To stosunkowo nowe, symboliczne święto, które ma zachęcić do budowania zdrowej relacji z samym sobą, samoakceptacji i troski o swoje potrzeby.

Umieszczenie go tuż przed Walentynkami ma przypominać, że łatwiej kochać innych, jeśli najpierw nauczymy się kochać siebie.

Dlaczego akurat 13 lutego?

• To dzień bezpośrednio poprzedzający 14 lutego – Walentynki.

• Ma być „wstępem” do świętowania miłości romantycznej – najpierw zatrzymanie się przy sobie, potem przy drugiej osobie.

• W Polsce i na świecie coraz częściej pojawiają się kampanie, akcje edukacyjne i artykuły przypominające o tym dniu właśnie 13 lutego.

Jak możesz go obchodzić? (krótko)

• Zrobić coś wyłącznie dla siebie: spacer, książka, ulubiona kawa, dłuższy sen.

• Zauważyć i docenić swoje mocne strony, zamiast skupiać się na wadach.

• Wyznaczyć drobną granicę dla swojego komfortu, np. powiedzieć „nie” jednej rzeczy, na którą nie masz siły.

TL;DR: „Kiedy jest dzień kochania siebie?” – 13 lutego, co roku.