qué es un esguince
Un esguince es una lesión de los ligamentos que rodean una articulación, causada por un estiramiento brusco o un desgarro parcial o total de esos ligamentos. Suele producir dolor, hinchazón y dificultad para mover la zona afectada, siendo muy frecuente en tobillos, muñecas y rodillas.
Definición sencilla
- Un esguince (también llamado torcedura o distensión ligamentosa) es el daño de uno o varios ligamentos cuando la articulación se fuerza más allá de su movimiento normal.
- Ocurre por caídas, malas pisadas, giros bruscos o golpes que llevan la articulación a una posición “antinatural”.
Síntomas más frecuentes
- Dolor alrededor de la articulación lesionada, que aumenta al moverla o apoyar peso.
- Hinchazón (inflamación) y a veces morado o hematoma en la zona.
- Limitación del movimiento y sensación de inestabilidad o “falla” de la articulación en esguinces más graves.
Grados de esguince
- Grado I: estiramiento o distensión leve del ligamento, sin rotura; suele doler y molestar, pero la articulación se puede mover casi normal.
- Grado II: rotura parcial de las fibras del ligamento, con dolor más intenso y más dificultad para mover o apoyar.
- Grado III: rotura completa del ligamento, con gran dolor, inflamación importante y mucha inestabilidad; a veces requiere cirugía.
Tratamiento general básico
- Reposo de la articulación, evitando actividades que aumenten el dolor.
- Hielo local en las primeras horas (10–15 minutos, varias veces al día) y elevación de la zona para disminuir inflamación.
- Vendaje compresivo, férula o inmovilización según la gravedad, y rehabilitación/fisioterapia para recuperar fuerza y movilidad.
Si hay mucho dolor, deformidad visible, imposibilidad total de apoyar o mover la articulación, conviene acudir a un servicio médico de urgencias para descartar fracturas u otras lesiones más graves.
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