waar komt blue monday vandaan
Blue Monday is geen eeuwenoude traditie, maar komt vooral voort uit een slimme reclamecampagne van een reisbureau in de jaren 2000. Het idee dat dit “de meest depressieve dag van het jaar” is, heeft geen stevige wetenschappelijke basis, maar is later uitgegroeid tot een media- en internetfenomeen.
Wat is Blue Monday?
- Blue Monday is de naam voor een dag in januari die vaak wordt bestempeld als “de meest deprimerende dag van het jaar”.
- Meestal gaat het om de derde maandag van januari, als feestdagen voorbij zijn, goede voornemens beginnen te mislukken en het buiten donker en koud is.
Waar komt Blue Monday vandaan?
- Rond 2004/2005 vroeg het Britse reisbedrijf Sky Travel aan psycholoog Cliff Arnall om een “formule” te bedenken voor de meest sombere dag, als onderdeel van een marketingcampagne om meer reizen te verkopen.
- In die formule werden zaken als slecht weer, schulden na de feestdagen, lage motivatie en mislukte voornemens gecombineerd, maar vooral om mensen een duwtje te geven richting het boeken van een vakantie.
Hoe wetenschapelijk is het?
- De zogeheten formule is door wetenschappers en psychologen herhaaldelijk bekritiseerd als pseudowetenschap: de factoren zijn vaag, niet goed meetbaar en er is geen degelijk onderzoek dat één specifieke dag als “somberst” aanwijst.
- Veel experts benadrukken dat het idee vooral PR is: een catchy verhaal dat goed werkt in media en reclame, maar niet als echte wetenschappelijke conclusie.
Waarom blijft het tóch zo populair?
- Media, bedrijven en social media grijpen Blue Monday elk jaar aan voor acties, nieuwsberichten en campagnes, waardoor de term elk jaar weer terugkomt in januari.
- In veel landen in het noordelijk halfrond herkennen mensen zich wel in het sombere wintergevoel, waardoor Blue Monday als label makkelijk blijft plakken en online vaak als meme of gespreksonderwerp wordt gebruikt.
Hoe ermee om te gaan?
- Steeds meer organisaties proberen van Blue Monday juist een positieve dag te maken, met acties rond mentale gezondheid, verbondenheid en kleine dingen die de dag lichter maken.
- Belangrijk is om te onthouden dat je je niet “moet” slecht voelen omdat het Blue Monday heet; iemands stemming hangt af van veel persoonlijke factoren en niet van een datum in een reclameformule.
TL;DR: Waar komt Blue Monday vandaan? Uit een Britse marketingstunt van een reisbureau met een pseudo-wetenschappelijke formule, die later is uitgegroeid tot een jaarlijks media- en internetfenomeen, maar geen echte wetenschappelijke basis heeft.
Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.