waarom stinkt plas na asperges
Urine gaat na het eten van asperges stinken door zwavelhoudende stoffen die bij de vertering vrijkomen en via je plas worden uitgescheiden. Dat is onschuldig, maar kan wel behoorlijk sterk ruiken. Niet iedereen ruikt het, omdat ook je genen een rol spelen in hoe goed je deze geur kunt waarnemen.
Wat gebeurt er in je lichaam?
Tijdens de vertering wordt in asperges een stof omgezet die asparagusic acid heet.
- Deze stof wordt afgebroken tot verschillende zwavelhoudende verbindingen (zoals methaanthiol en dimethylsulfide) die een scherpe, “rotte kool”-achtige geur hebben.
- Je nieren filteren deze stoffen uit je bloed, waarna ze in je urine terechtkomen en de typische aspergegeur veroorzaken.
Dit proces kan al 15–30 minuten na het eten beginnen en uren aanhouden, afhankelijk van hoeveel asperges je hebt gegeten en je stofwisseling.
Waarom ruikt niet iedereen het?
Er zijn eigenlijk twee “genetische puzzelstukjes”:
1.
- Sommige mensen maken minder van de stinkende zwavelstoffen aan, waardoor hun plas minder sterk ruikt.
- Anderen maken de stoffen wél aan, maar missen de reukreceptoren om de specifieke aspergegeur goed te kunnen ruiken.
Daardoor kun je krijgen:
- Mensen bij wie de plas stinkt én die het ruiken
- Mensen bij wie de plas stinkt, maar die zelf niets ruiken
- Mensen bij wie er weinig tot geen merkbare geur ontstaat
Is het slecht of gevaarlijk?
Voor gezonde mensen is dit niet gevaarlijk.
- Het gaat om normale afbraakproducten van voeding, die je lichaam gewoon netjes via de urine afvoert.
- De geur zegt niets over een blaasontsteking of nierprobleem, zolang je geen andere klachten hebt zoals pijn bij het plassen, koorts of troebele/roze urine.
Twijfel je of de geur echt anders is dan de bekende aspergegeur, of heb je klachten (branderig plassen, vaak kleine beetjes plassen, pijn in je onderbuik)? Dan is het verstandig een huisarts te raadplegen.
Kun je er iets tegen doen?
Helemaal voorkomen kun je het niet, tenzij je geen asperges meer eet.
Wel kun je het effect meestal iets verzachten :
- Veel water drinken rond de maaltijd, zodat de geurige stoffen meer verdund worden in je urine.
- Alcohol beperken bij een aspergemaaltijd, omdat dat juist kan uitdrogen en de geur geconcentreerder kan maken.
- Niet extreem grote porties asperges eten als je de geur erg storend vindt.
De geur verdwijnt vanzelf weer uit je urine zodra je lichaam de meeste zwavelverbindingen heeft uitgescheiden, vaak binnen een dag.
Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.