wie oft atmet ein mensch am tag

Ein erwachsener Mensch atmet im Durchschnitt etwa 17.000 bis 30.000‑mal pro Tag, je nach Atemfrequenz, Aktivität und Gesundheitszustand.

Kurz erklärt

• In Ruhe liegt die normale Atemfrequenz bei etwa 12–20 Atemzügen pro Minute.

• Rechnet man das auf 24 Stunden hoch, ergibt sich grob ein Bereich von rund 17.000 bis knapp 29.000 Atemzügen täglich.

• Viele Quellen runden das alltagstauglich auf „ca. 20.000 Atemzüge pro Tag“.

Warum die Zahl schwankt

• Alter : Kinder atmen schneller, ältere Menschen oft etwas langsamer.

• Aktivität : Bei Sport, Stress oder Aufregung steigt die Atemfrequenz deutlich an, in tiefem Schlaf sinkt sie.

• Gesundheit : Herz‑, Lungen‑ oder Stoffwechselerkrankungen können die Atemfrequenz erhöhen oder senken.

Als grobe Faustregel kannst du dir merken: Ein gesunder Erwachsener atmet ungefähr 20.000‑mal am Tag – mal etwas mehr, mal etwas weniger.