Une cigarette de tabac « classique » contient en moyenne entre 8 et 12 mg de nicotine dans le tabac, mais le fumeur n’en absorbe qu’environ 1 à 2 mg par cigarette.

Ordre de grandeur

  • La plupart des cigarettes industrielles se situent autour de 6 à 12 mg de nicotine contenue dans le tabac.
  • Certaines marques ou formats « forts » peuvent monter jusqu’à environ 20–28 mg de nicotine par cigarette.
  • La quantité exacte dépend du type de tabac, de la longueur de la cigarette et de la manière dont elle est fabriquée.

Ce que le fumeur absorbe vraiment

  • Lorsqu’on fume une cigarette entière, l’organisme absorbe en pratique environ 1,1 à 1,8 mg de nicotine.
  • Le reste est perdu dans la fumée qui se dissipe ou détruit par la combustion avant d’être inhalé.
  • Sur un paquet de 20 cigarettes, cela représente typiquement 22 à 36 mg de nicotine réellement inhalés.

Différences entre types de cigarettes

  • Cigarettes « light » ou « blondes » : la teneur indiquée peut être plus faible, mais la nicotine contenue dans le tabac reste souvent du même ordre de grandeur, et le fumeur a tendance à tirer plus fort ou plus souvent.
  • Cigarettes roulées : la quantité varie beaucoup selon la dose de tabac utilisée, mais peut facilement égaler ou dépasser une cigarette industrielle si la roulée est bien remplie.
  • Dans tous les cas, la dépendance vient surtout de la nicotine absorbée (1–2 mg par cigarette suffisent déjà à entretenir l’addiction).

Point santé important

  • Même si la nicotine n’est pas la seule responsable des maladies liées au tabac, elle entretient une forte dépendance qui rend l’arrêt difficile.
  • Les goudrons, monoxyde de carbone et autres substances toxiques de la fumée sont les principaux responsables des cancers, maladies cardiovasculaires et respiratoires.

Information rassemblée à partir de données de santé publiques et de sites spécialisés sur le tabac et la nicotine.