La mano dominante es la mano que usas con más facilidad, precisión y rapidez para la mayoría de tareas finas, como escribir, dibujar o manipular objetos pequeños.

Qué significa “mano dominante”

  • Es la mano que tu cerebro “prefiere” para tareas importantes: escribir, lanzar una pelota, usar cubiertos, cepillarte los dientes, etc.
  • La otra se llama mano no dominante y suele tener menos coordinación o fuerza fina.
  • La mayoría de personas son diestras (mano derecha dominante), entre un 70% y un 95% de la población mundial.
  • Una minoría es zurda (mano izquierda dominante) y un pequeño grupo es ambidiestro, es decir, usa ambas manos casi por igual.

Cómo saber cuál es tu mano dominante

Algunas señales típicas:

  1. Con qué mano escribes de forma natural, sin pensarlo mucho.
  1. Con qué mano lanzas una pelota o agarras una botella con fuerza.
  1. Con qué mano usas cubiertos, un cepillo de dientes, el ratón del ordenador o el móvil.

Si casi siempre eliges la misma mano para estas tareas, esa es tu mano dominante.

¿Se puede entrenar la otra mano?

  • Se puede mejorar la habilidad de la mano no dominante practicando (por ejemplo, para escribir o dibujar mejor con ella), pero tu dominancia de base suele mantenerse.
  • Algunas personas, por trabajo o deporte, acaban siendo bastante hábiles con ambas manos (ambidiestras funcionales), aunque sigan teniendo una ligera preferencia neurológica por una de ellas.

TL;DR: tu mano dominante es la que tu cuerpo elige de forma natural para escribir y hacer la mayoría de tareas precisas; en la mayoría de la gente es la derecha, en menos casos la izquierda, y en muy pocos, ambas casi por igual.

Información reunida a partir de datos y foros públicos en internet.