Suhoor (in het Nederlands vaak “sahūr” of “sehri”) is de pre-dawn maaltijd vóór het vasten begint tijdens Ramadan.

Een vaste wereldwijde tijd bestaat niet: het hangt altijd af van jouw locatie en de lokale fajr-tijd (ochtendgebed).

Korte uitleg

  • Suhoor loopt tot vlak vóór fajr (het aanbreken van de ochtendschemering).
  • Praktisch advies van veel geleerden en organisaties: stop met eten een paar minuten vóór de officiële fajr-tijd in jouw gebedskalender of app.
  • In de meeste steden valt dit grofweg 1–1,5 uur vóór zonsopgang , maar dit verschilt per seizoen en land.

Hoe jij de tijd voor suhoor kunt vinden

  1. Zoek de gebedstijden (salāt-tijden) voor jouw stad in een betrouwbare islamitische gebeds-app of op een lokale moskee-/islamitische site.
  1. Kijk naar de tijd van Fajr (الفجر).
  2. Plan je suhoor zo dat je uiterlijk 5–10 minuten vóór die fajr-tijd klaar bent met eten en drinken.

Voorbeeld ter illustratie (algemeen)

  • Stel dat in jouw stad fajr om 05:30 is.
  • Dan eet je suhoor ongeveer tussen 04:30 en 05:20 , en stop je uiterlijk rond 05:20–05:25 om veilig te zitten vóór het begin van de vastentijd.

Als je wilt, kun je je stad of regio noemen; dan kan ik concreter uitleggen hoe laat suhoor daar ongeveer valt en hoe je het in je schema kunt plannen.