La forma más común y natural de decir “how old are you” en español es:

  • ¿Cuántos años tienes?

Si quieres ser más formal (por ejemplo, con alguien mayor o en una situación profesional), puedes usar:

  • ¿Cuántos años tiene usted?

Otras variantes que también se usan son:

  • ¿Qué edad tienes? (un poco más neutra).
  • ¿Cuál es tu edad? (suena más de formulario o contexto muy formal).

Y para responder, en español no se usa el verbo “ser” sino tener :

  • Tengo 20 años. (I’m 20 years old.)

Información reunida de recursos públicos sobre aprendizaje de español en línea.