En «normal» BMI for voksne er vanligvis definert som mellom 18,5 og 24,9 kg/m².

Hva er BMI?

  • BMI (kroppsmasseindeks) er et mål som bruker høyde og vekt for å gi et grovt anslag på om vekten ligger i et område som ofte forbindes med lavere helserisiko.
  • Det beregnes som vekt i kilo delt på høyde i meter opphøyd i andre (kg/m²).

Kategorier for BMI hos voksne

  • Undervekt: BMI under 18,5.
  • Normalvekt: BMI 18,5–24,9.
  • Overvekt: BMI 25–29,9.
  • Fedme: BMI 30 eller høyere.

Viktige forbehold

  • BMI sier ingenting om fordeling mellom muskler og fett, og kan feiltolke for eksempel veldig muskuløse personer.
  • Alder, kjønn, genetikk, livsstil og generell helsetilstand er også viktige faktorer når en vurderer om vekten er helsemessig gunstig.

Når bør du sjekke mer?

  • Hvis BMI-en din er utenfor normalområdet, eller du er usikker på hva som er sunt for deg, er det lurt å snakke med fastlege eller annet helsepersonell.
  • De kan vurdere midjemål, blodtrykk, blodprøver og livsstil i tillegg til BMI for et mer komplett bilde av helsen.

Bottom note: Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.