Et normalt blodtryk hos voksne ligger typisk omkring 120/80 mmHg, målt i hvile.

Hvad betyder tallene?

Når man taler om blodtryk, får du to tal, fx 120/80.

  • Det øverste tal (systolisk) er trykket, når hjertet pumper.
  • Det nederste tal (diastolisk) er trykket, når hjertet slapper af mellem slagene.

Et gunstigt blodtryk ligger typisk:

  • Systolisk: cirka 100–130 mmHg.
  • Diastolisk: cirka 60–85/90 mmHg.

Mange fagkilder angiver, at alt omkring 120/80 regnes som et godt og normalt niveau for de fleste voksne.

Hvornår er det forhøjet?

Blodtryk vurderes over flere målinger – ikke kun en enkelt. Men som tommelfingerregel gælder:

  • Over ca. 135/85–140/90 mmHg ved gentagne målinger anses som forhøjet blodtryk (hypertension).
  • Vedvarende værdier over 140/90 bør vurderes af læge, fordi det øger risiko for hjerte‑kar‑sygdom.

Nogle læger arbejder også med kategorier som “let forhøjet”, “moderat” og “alvorligt forhøjet”, fx:

  • Let forhøjet: ca. 130–139 / 80–89 mmHg.
  • Moderat: ca. 140–159 / 90–99 mmHg.
  • Svært forhøjet: 160/100 mmHg og opefter.

Hvornår er det for lavt?

Lavt blodtryk (hypotension) omtales ofte som:

  • Under cirka 90/60 mmHg, især hvis du har symptomer som svimmelhed, træthed eller besvimelsestendens.

Nogle mennesker har naturligt lavt blodtryk uden problemer, så lægen vurderer altid tal sammen med symptomer og din generelle sundhed.

Alder, dagligdag og variation

Blodtryk er ikke statisk – det svinger i løbet af dagen.

  • Det stiger, når du er fysisk aktiv, stresset eller lige har drukket kaffe eller røget.
  • Det måles mest retvisende efter ca. 5 minutters ro, gerne siddende og afslappet.

Med alderen bliver normale gennemsnitstal ofte højere, og hos ældre kan et blodtryk op mod fx 150/90 i nogle tilfælde vurderes som acceptabelt, afhængig af helbred og risiko. Derfor findes der ikke ét “perfekt” tal, der gælder alle, i alle aldre.

Kort forum‑agtigt eksempel

“Mit blodtryk var 135/85 til helbredstjek – er det normalt?”
For mange voksne vil 135/85 ligge i gråzonen: ikke direkte farligt, men på kanten til forhøjet, især hvis det gentager sig. Lægen vil ofte anbefale livsstilsændringer (kost, motion, mindre salt, mindre alkohol, vægttab), og måske ekstra kontroller.

Vigtigt: Hvis du har gentagne målinger over ca. 135/85–140/90, symptomer som hovedpine, svimmelhed, åndenød eller brystsmerter – eller du bare er utryg over dine tal – bør du kontakte din egen læge eller vagtlæge for en konkret vurdering. Dette svar kan ikke erstatte personlig lægefaglig rådgivning.

Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.