Tijdens de ramadan mag je eten tot de start van de vasten bij fajr (ochtendgebed) en daarna weer vanaf zonsondergang (maghrib).

Kort antwoord: tot hoe laat eten?

  • Je mag eten en drinken tot vlak vóór fajr (de ochtendschemering/salāt al-fajr begint).
  • Dat laatste eetmoment heet suhoor; op veel tijdtabellen staat dit als “einde suhoor” of gewoon de fajr‑tijd.
  • Overdag (tussen fajr en maghrib) wordt volledig gevast: geen eten, drinken, roken of seksuele omgang.
  • Na zonsondergang, bij maghrib, mag je weer eten en drinken: dat is iftar.

Een voorbeeld uit 2026: in veel steden ligt suhoor rond 5:00–5:30 uur en iftar rond 17:30–18:30 uur, afhankelijk van de locatie.

Hoe vind je exacte tijden voor jouw stad?

Omdat de tijden per dag én per plaats verschillen, heb je een lokale ramadan‑kalender nodig.

Je kunt:

  1. Een betrouwbare islamitische website of app gebruiken met ramadan‑ of gebedstijden (bijv. aladhan.com of een lokale moskee‑site).
  1. In je moskee een papieren ramadan‑timetable vragen; daar staan suhoor‑ en iftar‑tijden per dag op.
  1. Letten op de kolommen:
    • “Fajr” of “Einde suhoor” = tot die tijd mag je eten.
 * “Maghrib” = tijd van iftar; vanaf dat tijdstip mag je weer eten.

Tip: neem een paar minuten speling en stop met eten iets voor fajr, zodat je zeker goed zit.

Mini-achtergrond & huidige context (2026)

In 2026 begint ramadan naar verwachting rond 18–19 februari, afhankelijk van de maansighting.

Omdat de maand dit jaar in de (late) winter valt in veel landen van het noordelijk halfrond, zijn de vastenuren daar relatief korter, ongeveer 12–13 uur.

  • Noordelijk halfrond (zoals Europa): ongeveer 12–13 uur vasten per dag.
  • Midden-Oosten / Golfregio: ongeveer 12–14 uur.
  • Zuidelijk halfrond: eerder richting 14–15 uur, maar dalend naarmate de maand vordert.

Praktisch eetritme tijdens ramadan

Veel moslims volgen dagelijks ongeveer deze indeling:

  1. Suhoor
    • Vroege maaltijd vlak voor fajr.
    • Bij voorkeur voedzaam (veel langzame koolhydraten, eiwitten, voldoende water).
  2. Overdag
    • Geen eten of drinken tussen fajr en maghrib.
    • Vaker aangepaste werk‑ of schooltijden in sommige landen.
  1. Iftar
    • Direct na maghrib: verbreken van de vasten, vaak met dadels en water, daarna een grotere maaltijd.

Korte verhaallijn (om het voor je te visualiseren)

Stel: het is een ramadandag in februari.
Je zet je wekker om 4:45, eet rustig suhoor en drinkt nog wat water. Rond 5:15 (bijvoorbeeld) staat in je lokale tabel de fajr‑tijd: je stopt dan met eten en begint je vasten. In de loop van de dag hoor je de oproep tot maghrib rond 17:45–18:15; je verbreekt je vasten met dadels en een glas water, en gaat daarna aan tafel voor de avondmaaltijd.

TL;DR:
“Tot hoe laat mag je eten met ramadan?” → tot aan fajr (ochtendgebed), daarna niet meer tot aan maghrib (zonsondergang). Check altijd een lokale ramadan‑kalender of moskee‑tijden voor precieze minuten in jouw stad.

Informatie verzameld uit openbaar beschikbare bronnen en online ramadan‑kalenders.