Skimo är kort för ski mountaineering – på svenska oftast kallat skidbestigning eller skidalpinism – och är en vintersport där man både går uppför och åker nedför berg på lätta turskidor med stighudar.

Vad är skimo – enkelt förklarat

  • Du går uppför med specialskidor och stighudar under skidorna så att du får fäste i backen.
  • På toppen tar du snabbt av hudarna, låser om bindningarna och åker utför ungefär som på vanliga skidor.
  • Sporten kombinerar uthållighet, skidåkning och lite alpin-/fjällkänsla i ett.

Ett sätt att tänka på skimo är som “trail running på vintern, fast på skidor” – fokus ligger mycket på att ta sig uppför effektivt, inte bara på skön utförsåkning.

Hur funkar skimo rent praktiskt?

I skimo använder man:

  • Lätta skidor med tech-bindningar och pjäxor som går att ”gå” i.
  • Stighudar (ofta mohair) som fästs under skidorna för att kunna gå uppför utan att halka bakåt.
  • Ryggsäck för skidorna när man måste gå till fots (bootpack) i brantare partier.

En typisk tur eller tävling innehåller:

  1. Uppförssektion på skidor med hudar.
  1. Övergång (transition) där du snabbt tar av hudarna, ändrar läge på bindningarna och pjäxorna.
  1. Utförsåkning tillbaka ner.
  1. Ibland ytterligare vändor upp och ner, samt korta partier där du bär skidorna på ryggsäcken.

Träning, känsla och varför folk fastnar

Många gillar skimo för att:

  • Det är grym konditionsträning – pulsen blir hög redan i backen vid en vanlig skidanläggning.
  • Det går att göra både i preparerade backar (så kallad ”fitness skinning”) och i fjäll/skog när förhållandena är säkra.
  • Man får en väldigt direkt kontakt med vinterfjället, mer likt topptur än vanlig piståkning.

Om du gillar traillöpning, längdskidor eller cykel är skimo ofta ett naturligt vinterkomplement, eftersom fokus ligger på uthållighet och effektivitet snarare än hopp och tricks.

Tävlingsformen – skimo som sport

Skimo är också en tävlingsidrott med flera grenar:

  • Sprint – kort, intensiv bana (runt 600 m och ca 70 höjdmeter) där åkarna går upp, gör en transition och åker ner igen.
  • Stafett/mixed relay – lagform där flera åkare kör korta skimo-varv efter varandra.
  • Längre individuella lopp och vertikala lopp (bara uppför) finns också internationellt.

Skimo blir en ny olympisk gren i vinter-OS i Milano Cortina 2026, med sprint och mixed stafett på programmet.

Skimo i fjällen – mer som klassisk skidbestigning

Utanför tävlingar pratar man ofta om skimo som:

  • Att gå upp för berg eller fjäll med skidor och hudar, utan liftar, och sedan åka ner i orörd terräng.
  • En modern, snabbare variant av traditionell skidbestigning/topptur, med lättare utrustning och fokus på effektivitet.

Det ställer krav på:

  • Bedömning av lavinrisk och väder.
  • God åkförmåga i varierad snö.
  • Säkerhetsutrustning (lavinutrustning, karta, kompass/GPS) vid turer utanför anläggning.

Kort sammanfattning (TL;DR)

  • Skimo = ski mountaineering/skidbestigning med fokus på att snabbt ta sig upp och ner på skidor.
  • Det är både en träningsform (”fitness skinning”) och en tävlingssport med sprint, stafett och längre lopp.
  • Utrustningen är extra lätt och anpassad för effektiv uppförsgång med stighudar och snabba övergångar.
  • Från och med OS 2026 finns skimo på det olympiska vinterprogrammet.

Information hämtad från öppna källor och artiklar på nätet om skimo och ski mountaineering.