Koorts begint meestal bij een lichaamstemperatuur van 38,0°C of hoger , gemeten rectaal of met een betrouwbare digitale thermometer. Een temperatuur tussen 37,5°C en 38,0°C wordt vaak “verhoging” genoemd en nog niet echte koorts.

Normale temperatuur en verhoging

  • Normale lichaamstemperatuur ligt ongeveer tussen 36,5°C en 37,5°C, met een gemiddelde rond de 37°C.
  • Tussen 37,5°C en 38,0°C spreken artsen meestal van verhoging , bijvoorbeeld bij beginnende infecties of na inspanning.
  • Je temperatuur kan over de dag schommelen (’s ochtends lager, eind van de middag hoger), zonder dat je ziek bent.

Wanneer heb je koorts?

  • Vanaf 38,0°C (rectaal gemeten) spreken zorgverleners in Nederland over koorts.
  • Tot ongeveer 38,5°C wordt dit vaak lichte koorts genoemd; tot 39,0°C matige koorts; tot 39,5°C hoge koorts; vanaf 40°C hevige koorts.
  • Koorts is meestal een teken dat je lichaam een infectie (bijvoorbeeld griep of verkoudheid) aan het bestrijden is.

Wanneer is koorts gevaarlijk?

  • Koorts op zich is meestal niet gevaarlijk en gaat vaak binnen 3–5 dagen vanzelf over.
  • Rond 39–40°C is de koorts hoog en kan er een flinke infectie spelen; bij 41°C of hoger wordt aangeraden medische hulp te zoeken.
  • Temperaturen boven 41–42°C zijn potentieel levensbedreigend en vereisen direct medische hulp.

Praktische tips bij koorts

  • Rust nemen, voldoende drinken en luchtige kleding helpen het lichaam de temperatuur te reguleren.
  • Meet bij twijfel je temperatuur opnieuw na enige tijd en liefst op dezelfde manier (bijvoorbeeld steeds rectaal of in het oor) voor een betrouwbare vergelijking.
  • Neem contact op met een arts bij aanhoudende koorts (langer dan 3–5 dagen), bij heel erge zieke indruk, sufheid, benauwdheid of bij kwetsbare groepen zoals baby’s en ouderen.

Let op: bij baby’s, ouderen en mensen met een lage “normale” temperatuur kan een kleinere stijging al belangrijk zijn; twijfel je, bel dan altijd je huisarts.

TL;DR: “Vanaf hoeveel graden heb je koorts?” – vanaf 38,0°C gemeten met een betrouwbare thermometer; 37,5–38,0°C is meestal alleen verhoging.

Informatie verzameld uit publiek toegankelijke medische websites en gezondheidsorganisaties op internet.