Du kan räkna ut vilken bh storlek du har hemma med ett måttband och några enkla steg. Det viktigaste är att mäta både under bysten och runt den fylligaste delen av bysten noggrant.

Steg 1: Mät under bysten (omkrets)

  • Ställ dig upprätt och andas normalt.
  • Ta ett mjukt måttband runt kroppen precis under bysten, där bh-bandet brukar sitta.
  • Måttbandet ska sitta rakt runt hela kroppen och vara tight men inte skära in.
  • Skriv upp måttet i centimeter.

I många europeiska/ svenska storleksguider motsvarar detta mått din bandstorlek (t.ex. 75, 80, 85), ibland avrundat uppåt till närmaste 5-tal.

Steg 2: Mät över bysten (bystmått)

  • Ha gärna en tunn, icke vadderad bh (eller ingen alls om det känns bättre), så att formen inte förändras för mycket.
  • Placera måttbandet runt kroppen över den fylligaste delen av bysten (ofta över bröstvårtorna).
  • Måttbandet ska vara lagom tight: inte glida ner, men inte pressa ihop brösten.
  • Skriv upp måttet i centimeter.

Det här måttet används för att räkna ut kupstorleken genom att jämföra det med underbystmåttet.

Steg 3: Räkna ut kupstorleken

  • Ta bystmåttet (steg 2) minus underbystmåttet (steg 1).
  • Skillnaden mellan dessa två mått avgör kupstorleken.
  • En vanlig europeisk tumregel är att ungefär:
    • 10–12 cm skillnad ≈ A-kupa
    • 12–14 cm ≈ B-kupa
    • 14–16 cm ≈ C-kupa
    • 16–18 cm ≈ D-kupa
    • 18–20 cm ≈ E-kupa

Exakt gräns kan variera lite mellan märken, så ta detta som en guide , inte absolut sanning.

Exempel: Så kan du räkna

  • Under bysten: 79 cm → avrundas till 80 i bandstorlek.
  • Över bysten: 94 cm.
  • Skillnad: 94 − 79 = 15 cm ≈ C-kupa.

Då kan en rimlig startstorlek vara ungefär 80C. Sedan får du prova bh:ar och justera upp eller ner i band/kupa.

Hur du vet om storleken sitter rätt

När du provar en bh, kolla:

  • Bandet:
    • Ska sitta horisontellt runt ryggen och inte åka upp.
    • Ska kännas stadigt, men du ska kunna andas och röra dig.
  • Kuporna:
    • Brösten ska få plats utan att “ploppa över” fram eller vid sidan.
    • Inga stora veck eller tomma partier i kupan.
  • Bygeln (om det finns):
    • Ska ligga mot bröstkorgen hela vägen och inte trycka på själva bröstvävnaden.
  • Axelband:
    • Ska inte skära in eller glida ner, bara ge lätt extra stöd.

Känns bandet för tajt men kupan bra → gå upp ett band (80 → 85) och ner en kupa (C → B).
Känns bandet för löst men kupan bra → gå ner ett band (80 → 75) och upp en kupa (C → D).

Små tips när du mäter och provar

  • Mät gärna två gånger, vid olika tillfällen på dagen, och använd ett snitt.
  • Olika märken och modeller kan sitta väldigt olika, även i “samma” storlek.
  • Sport-bh, balconette och T-shirt-bh kan alla kräva lite olika storlek eller justering.
  • Om du känner dig osäker kan en bra underklädesbutik hjälpa dig att prova fram storleken.

Om du vill kan du skriva dina två mått (under bysten och över bysten) här, så kan en ungefärlig storlek räknas ut steg för steg.