Vinterkräksjuka (norovirus) brukar vara kort men intensiv – de flesta är dåliga i ungefär 1–3 dygn, men kan känna sig trötta och ur form i flera dagar efteråt. Du kan dessutom fortsätta vara smittsam ett tag efter att du själv känner dig frisk.

Hur länge är man sjuk?

  • Själva toppen med kraftiga kräkningar och diarré varar oftast 1–3 dagar.
  • Inkubationstiden (tiden från smitta till symtom) är vanligtvis 12–48 timmar.
  • Trötthet, matthet och känslig mage kan sitta i några dagar extra även när kräkningar och diarré har slutat.

En vanlig beskrivning i forumtrådar är: “värst första dygnet, sen successivt bättre under 2–3 dagar”, men upplevelsen kan variera person till person.

Hur länge ska man stanna hemma?

  • Vuxna: stanna hemma minst 24 timmar efter sista kräkning/diarré innan du går tillbaka till jobb eller andra aktiviteter, och tills du äter och dricker normalt.
  • Barn i förskola: rekommendationen är ofta minst 48 timmar efter sista symtom och att barnet äter som vanligt innan återgång.
  • Du kan fortsätta utsöndra virus i avföringen i upp till en vecka (ibland längre), så god handhygien och rengöring av toalett och ytor är viktig även efter att du mår bättre.

När ska man söka vård?

Kontakta vården eller 1177 om något av följande gäller:

  1. Du får inte behålla vätska alls eller kissar mycket lite.
  2. Du har blod i avföringen eller mycket svår magsmärta.
  3. Du har hög feber eller allmänpåverkan som gör dig mycket svag.
  4. Diarré pågår längre än cirka en vecka eller kräkningar mer än ett dygn utan att det lättar.

Extra försiktighet behövs för:

  • Små barn
  • Äldre personer
  • Gravida
  • Personer med hjärtsjukdom, diabetes, nedsatt immunförsvar eller andra allvarliga sjukdomar.

Snabbt om smittsamhet och skydd

  • Norovirus är extremt smittsamt och sprids via händer, mat, vatten och ytor.
  • Tvätta händerna noggrant med tvål och vatten (handsprit ensam räcker inte alltid mot norovirus).
  • Städa toalett, handtag och andra ytor med medel som är effektivt mot virus, och tvätta kläder/sängkläder i så hög temperatur som tyget tål.

Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.