Vapen is slecht voor je omdat je schadelijke stoffen in je longen blaast, verslaafd kunt raken aan nicotine en je hart, bloedvaten en hersenen worden belast, zeker als je jong bent.

Wat gebeurt er in je lichaam?

  • In de damp zitten o.a. nicotine, ultrafijne deeltjes, zware metalen (nikkel, tin, lood) en chemische stoffen zoals formaldehyde en acroleïne.
  • Deze stoffen kunnen je longcellen beschadigen en ontstekingen veroorzaken; op termijn vergroot dat de kans op longziekten en hart- en vaatziekten.
  • Nicotine zorgt direct voor een hogere hartslag en bloeddruk, wat je hart extra belast.

Waarom het verslavend is

  • De meeste vapes bevatten nicotine , een sterk verslavende stof; stoppen met vapen blijkt voor veel mensen net zo moeilijk als stoppen met gewone sigaretten.
  • Bij jongeren kan nicotine de ontwikkeling van de hersenen verstoren, waardoor concentratie, geheugen en emotieregulatie slechter kunnen worden.
  • Door de lekkere smaakjes lijkt vapen onschuldig, maar je traint je brein om steeds opnieuw naar nicotine te grijpen in stress- of vervelingsmomenten.

Specifieke risico’s voor jongeren

  • Jongeren die vapen hebben meer kans op hoesten, piepende ademhaling en verergering van astma.
  • Nicotine kan de zich nog ontwikkelende hersenen zó veranderen dat je later makkelijker andere verslavingen ontwikkelt.
  • Omdat de lange termijn van vapen nog niet volledig bekend is, bestaat het risico dat er later extra problemen opduiken die nu nog niet goed zichtbaar zijn.

Is vapen beter dan roken?

Aspect| Vapen| Sigaretten
---|---|---
Teer| Minder dan bij roken, maar geen nul.35| Veel teer, duidelijk kankerverwekkend.5
Nicotine| Meestal aanwezig, verslavend.57| Aanwezig, sterk verslavend.5
Chemische stoffen| Andere mix van giftige stoffen, o.a. formaldehyde en metalen.37| Veel verbrandingsproducten, vele kankerverwekkend.5
Wetenschapsstand| Effecten op lange termijn nog onvolledig bekend, maar duidelijk risico’s.135| Ernstige langetermijnschade goed aangetoond.5

Zelfs als vapen in sommige gevallen minder schadelijk is dan roken, betekent dat niet dat het veilig is; geen vorm van nicotine-inhalatie is gezond.

Als je wilt stoppen

  • Praat met je huisarts of GGD; in Nederland zijn speciale stopprogramma’s en cursussen voor jongeren en volwassenen.
  • Combineer stoppen met steun (vrienden, ouders, coach) en praktische hulpmiddelen zoals apps of gedragstherapie; dat vergroot je kans op succes.

Meta description: Ontdek waarom vapen slecht voor je is: schadelijke stoffen, verslaving aan nicotine, risico’s voor longen, hart en hersenen, en waarom het zeker voor jongeren geen veilig alternatief is voor roken.

Informatie verzameld uit openbare bronnen en discussies op internet en hier samengevat weergegeven.