Je kunt zelf niet met zekerheid vaststellen of je diabetes type 2 hebt; dat kan alleen met bloedonderzoek via een (huis)arts.

Belangrijk eerst: wanneer direct naar de huisarts?

Neem snel contact op met je huisarts (liefst op korte termijn) als je meerdere van deze klachten herkent:

  • Heel veel dorst, de hele dag door.
  • Vaak plassen, ook ’s nachts.
  • Onverklaarbaar afvallen.
  • Altijd moe of futloos.
  • Wazig zien.
  • Slecht genezende wondjes, steeds infecties (bijvoorbeeld blaasontstekingen, schimmelinfecties).
  • Veel jeuk, vooral rond geslachtsdelen.

Herken je óók risicofactoren (overgewicht, weinig beweging, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, diabetes in de familie)? Laat dan zeker je suiker eens meten door de huisarts, zelfs als je klachten nog mild zijn.

Hoe weet een arts of je diabetes type 2 hebt?

De diagnose wordt gesteld met bloedtesten die je bloedsuiker en soms ook je HbA1c (gemiddelde bloedsuiker van de laatste 2–3 maanden) meten.

De belangrijkste testen

  • Nuchtere bloedsuiker (bloedprik na minimaal 8 uur niet eten).
    • Te hoge waarde op twee momenten wijst op diabetes.
  • HbA1c-test (gemiddelde bloedsuiker over 2–3 maanden).
    • Onder 5,7%: normaal.
    • 5,7–6,4%: prediabetes (voorstadium).
    • 6,5% of hoger (op twee testen): diabetes.
  • Willekeurige bloedsuiker (op elk moment van de dag).
    • Bij typische klachten is een waarde van 200 mg/dl (ongeveer 11,1 mmol/l) of hoger verdacht voor diabetes.
  • Orale glucosetolerantietest (OGTT)
    • Je drinkt een drank met 75 gram glucose.
    • Er wordt bloed geprikt voor en 2 uur na de drank.
    • Na 2 uur: 200 mg/dl (11,1 mmol/l) of hoger = diabetes, 140–199 mg/dl = prediabetes.

De arts herhaalt vaak (tenminste) één test om de diagnose te bevestigen, behalve als de waarden heel duidelijk zijn én je typische klachten hebt.

Kun je het zelf testen of merken?

Je kunt diabetes type 2 vermoeden op basis van klachten en risicofactoren, maar niet zelf zeker vaststellen.

Wat je zélf kunt doen (maar geen vervanging voor de huisarts)

  • Thuis-bloedglucosemeter
    • Kan een idee geven of je suiker erg hoog is, maar één losse meting zegt niet alles.
    • Onbetrouwbare techniek of verkeerde meting kan misleiden.
  • Online testen / vragenlijsten
    • Vragen naar leeftijd, gewicht, buikomvang, familiegeschiedenis, beweging, bloeddruk.
    • Helpen inschatten of je risico hoog is, maar geven geen diagnose.

Bij afwijkende thuiswaarden of een hoog risico moet je altijd naar de huisarts voor échte bloedtesten.

Hoe verloopt dat meestal in de praktijk?

Een veelvoorkomend scenario in 2025/2026: mensen ontdekken toevallig bij een periodieke check of bedrijfsarts dat hun suiker te hoog is, of ze gaan naar de huisarts door vage klachten zoals vermoeidheid of vaker plassen.

De huisarts zal dan:

  1. Vragen naar klachten (dorst, plassen, afvallen, jeuk, infecties).
  2. Risicofactoren in kaart brengen (familie, gewicht, bloeddruk, leefstijl).
  3. Bloedonderzoek aanvragen (nuchtere glucose, soms ook HbA1c, eventueel OGTT).
  4. Bij bevestigde diabetes:
    • Uitleg geven over de aandoening.
    • Bespreken van voeding, beweging, eventueel medicatie.

Wat als je alleen “een beetje” klachten hebt?

Type 2 diabetes sluipt vaak langzaam in je leven; jaren kun je weinig of geen duidelijke klachten hebben.

Toch kan de schade aan ogen, nieren, zenuwen en vaten al beginnen voordat je het merkt. Daarom:

  • Heb je risico’s (overgewicht, weinig beweging, hoge bloeddruk, familie met diabetes)? Laat dan preventief je bloedsuiker controleren, ook als je je nog redelijk fit voelt.
  • Ben je boven de 45–50 jaar? In veel richtlijnen wordt aangeraden om vanaf die leeftijd regelmatiger op diabetes te screenen, zeker bij overgewicht.

Wat kun je nu concreet doen?

  • Herken je meerdere klachten uit het rijtje hierboven?
    → Maak een afspraak bij je huisarts voor een bloedsuikertest en bespreek je zorgen.
  • Heb je vooral risicofactoren maar weinig klachten?
    → Vraag bij de huisarts om een preventieve check (nuchtere glucose en/of HbA1c).
  • Heb je thuis al eens gemeten en zijn de waarden hoog?
    → Neem je metingen mee naar de huisarts; die kan beoordelen of verder onderzoek nodig is.

Bottom note:
Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.