En normalstor banan innehåller ungefär 90–110 kalorier, beroende på storlek och exakt vikt.

Snabbt svar

  • Per 100 gram banan: cirka 85–100 kcal.
  • En liten banan (ca 100 g): runt 80–90 kcal.
  • En medelstor banan (ca 120–150 g): ungefär 100–145 kcal.
  • En stor banan (ca 180–200 g): upp mot 170 kcal.

Varför siffrorna varierar

Kaloriinnehållet beror framför allt på:

  • Storlek och vikt – fler gram = fler kalorier, även om kalorierna per 100 g är nästan samma.
  • Mognadsgrad – väldigt mogen banan har något mer tillgängligt socker, men totala kalorierna per gram ändras bara lite.

En bra tumregel i vardagen är därför: tänk cirka 90 kcal för en liten, 100–110 kcal för en vanlig och 130–150 kcal för en riktigt stor banan.

Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.