Anoreksi (anorexia nervosa) er en alvorlig spiseforstyrrelse der personen bevisst begrenser hvor mye og hva hen spiser, ofte kombinert med intens frykt for å gå opp i vekt og et forvrengt kroppsbilde.

Hva er anoreksi – kort forklart

  • Anoreksi kjennetegnes av sterk frykt for å legge på seg, selv når man allerede er undervektig.
  • Mange ser på seg selv som “tykk”, selv om andre ser at de er veldig tynne.
  • Det er en psykisk lidelse, ikke kun “viljestyrke” eller “slanking som gikk for langt”.
  • Ubehandlet kan anoreksi være livstruende, men mange blir friske med riktig hjelp.

Typiske tegn og symptomer

Tanker og følelser

  • Overopptatthet av vekt, kropp og kalorier.
  • Intens frykt for å gå opp i vekt, selv ved normal- eller undervekt.
  • Dårlig selvfølelse, skam og dårlig samvittighet knyttet til mat og spising.
  • Forvrengt kroppsbilde: føler seg “feit” selv om man er tydelig tynn.

Atferd rundt mat og trening

  • Spiser veldig lite, hopper over måltider eller kutter ut mange typer mat.
  • Lager mat til andre, men spiser lite selv.
  • Matritualer: skjærer maten i veldig små biter, flytter den rundt på tallerkenen, unngår å spise sammen med andre.
  • Overtrening eller tvangspreget trening for å “brenne kalorier”.
  • Noen bruker avføringsmidler, vanndrivende, slankepiller eller kaster opp for å gå ned i vekt (kan også overlappe med andre spiseforstyrrelser).

Kroppslige tegn

  • Undervekt eller raskt vekttap (men spiseforstyrrelser kan også finnes ved normalvekt).
  • Fryser lett, tynn og dunete behåring på kroppen, svimmelhet og svakhet.
  • Hos kvinner kan menstruasjonen stoppe.
  • Hjertebank, tung pust, verk i muskler og generelt nedsatt fysisk helse.

Hvorfor får noen anoreksi?

Det finnes ikke én enkelt årsak, men en blanding av biologiske, psykologiske og sosiale faktorer.

  • Biologi: Arv og sårbarhet for psykiske lidelser kan øke risikoen.
  • Psykologi: Perfeksjonisme, behov for kontroll, lav selvfølelse, tidligere traumer eller vanskelige livshendelser.
  • Samfunn og kultur: Slankepress, idealer om “perfekt kropp”, kommentarer om kropp og vekt.

For noen kan det starte som “vanlig slanking”, spesielt i stressende perioder, og så utvikler det seg etter hvert til en alvorlig spiseforstyrrelse.

Er anoreksi farlig?

Ja, anoreksi er en av de psykiske lidelsene med høyest dødelighet, både på grunn av fysiske komplikasjoner og økt risiko for selvmord.

Mulige konsekvenser over tid:

  • Skader på hjerte og kretsløp, lav puls og lavt blodtrykk.
  • Benskjørhet (osteoporose) og økt risiko for brudd.
  • Hormonforstyrrelser og nedsatt fruktbarhet.
  • Konsentrasjonsvansker, depresjon og sterk sosial isolasjon.

Tidlig hjelp gir klart bedre prognose og øker sjansen for å bli helt frisk.

Behandling og hjelp

Anoreksi går sjelden over av seg selv, men mange blir friske med riktig behandling.

Vanlige elementer i behandling:

  • Samtaler med psykolog eller annet helsepersonell, ofte med fokus på tanker om kropp, mat og identitet.
  • Ernæringsveiledning og gradvis normalisering av matinntak.
  • Medisinsk oppfølging for å følge hjerte, blodtrykk, vekt og andre kroppslige konsekvenser.
  • Involvering av familie/pårørende, spesielt for barn og unge.

I Norge finnes det også organisasjoner som ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser, som gir støtte og informasjon til både personer som strever og pårørende.

Hvis dette handler om deg eller noen du kjenner

Hvis du kjenner deg igjen i mye av dette, eller er bekymret for en venn eller et familiemedlem, er det viktig å snakke med noen du stoler på så snart som mulig – fastlege, helsesykepleier, psykolog eller en trygg voksen.

Har du det veldig vanskelig akkurat nå, eller har tanker om å skade deg selv eller ikke vil leve lenger, bør du ta kontakt med akutt hjelp der du bor (legevakt, lokal legevakt-nummer eller nødetat) med en gang.

Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.