Der er masser, man kan lave 1. januar – både hvis man er træt og sløj, eller hvis man vil i gang med året på en frisk måde.

Rolig hygge derhjemme

  • Se film- eller seriemaraton med dyne, snacks og nul dårlig samvittighed.
  • Spille brætspil eller kortspil med familie/venner og lave en simpel snack- eller tapasbuffet.
  • Rydde stille og roligt op efter nytårsaften, tænde stearinlys og gøre hjemmet “nytårsfriskt”.
  • Sætte musik på og lave foto-/videogennemgang af året der gik, f.eks. til et lille “year in review”.

Kom godt fra start på året

  • Tage en rolig gåtur eller lille hike i naturen for at få frisk luft og røre sig.
  • Skrive nytårsforsætter eller mål ned og lave en simpel plan for januar (fx træning, økonomi, projekter).
  • Lave vision board eller moodboard for året – fysisk med udklip eller digitalt til mobil/pc.
  • Bruge et par timer på kalenderplanlægning: ferier, aftaler, projekter og “mig-tid”.

Ud af huset (hvis ting er åbne)

  • Besøge et museum eller udstilling, der har åbent 1. januar, og tage en stille kulturdag.
  • Gå i biografen til en tidlig forestilling for en low-key udflugt uden for meget energi.
  • Stå på skøjter, hvis der er skøjtebane i nærheden, eller bare gå en tur i byen og kigge på nytårsrester og udsmykning.

Socialt – uden at det bliver hårdt

  • Invitere til sen nytårsbrunch med pandekager, æg, kaffe/te og juice i stedet for mere fest.
  • Holde online-hygge med venner: videokald, små spil, “hvordan var jeres nytår?”-runde.
  • Lave en fælles fotomappe med dem, du var sammen med nytårsaften, så alle kan dele deres billeder.

Hvis du bare er træt (eller smådårlig)

  • Have “officiel pyjamasdag”: ingen planer, kun søvn, mad, vand og evt. et langt bad.
  • Meal-preppe lidt simpel mad til de første par hverdage, mens du alligevel er hjemme.
  • Tage en langsom “self-care”-dag: hudpleje, bog, ingen sociale forpligtelser.

Hvis du fortæller, om du mest er til total sofa, mild aktivitet eller noget socialt, kan der laves en lille 1. januar-plan specifikt til dig.