For at søge kontanthjælp i Danmark skal du både opfylde nogle betingelser og følge en ret konkret trin-for-trin-proces.

Kort overblik

  • Kontanthjælp er en midlertidig økonomisk hjælp til dig, der ikke kan forsørge dig selv via arbejde, a‑kasse eller formue.
  • Du søger altid gennem din kommune/jobcenter – enten digitalt (MitID) eller ved personlig henvendelse.

Grundbetingelser (før du kan søge)

Du kan som udgangspunkt søge kontanthjælp, hvis:

  • Du ikke kan forsørge dig selv gennem løn, dagpenge eller andre ydelser.
  • Din ægtefælle ikke kan forsørge dig.
  • Du og evt. ægtefælle ikke har en formue, der kan dække jeres behov (f.eks. større opsparing, bil, friværdi i bolig).
  • Du står til rådighed for arbejdsmarkedet og er aktivt jobsøgende (med mindre du er vurderet uarbejdsdygtig, fx pga. sygdom).
  • Du som udgangspunkt har opholdt dig lovligt i Danmark (eller Grønland/Færøerne) i mindst 9 ud af de sidste 10 år.

Kommunen laver altid en konkret vurdering, så selv små detaljer i din situation kan få betydning.

Sådan søger du kontanthjælp – trin for trin

1. Meld dig ledig hos jobcenteret

I næsten alle kommuner er første skridt, at du registrerer dig som ledig:

  • Meld dig ledig på Jobnet.dk (kræver MitID).
  • Eller mød personligt op i dit lokale jobcenter og sig, at du vil søge kontanthjælp.

Flere kommuner skriver direkte, at du skal være meldt ledig, før du kan få kontanthjælp eller uddannelseshjælp.

Mange glemmer, at datoen for, hvornår du melder dig ledig, ofte har betydning for, hvornår du kan få udbetalt ydelsen.

2. Udfyld selve ansøgningen om kontanthjælp

Herefter skal du udfylde en digital ansøgning eller et papirskema via din kommune:

Typisk foregår det sådan:

  1. Gå ind på din kommunes hjemmeside under “Kontanthjælp” eller “Job og ledighed” og vælg selvbetjening.
  2. Log på med MitID.
  3. Udfyld ansøgningen med oplysninger om:
    • Boligforhold (husleje, ejer/lejebolig).
    • Indkomst (din og evt. ægtefælles).
    • Formue (opsparing, bil, værdier).
    • Uddannelse og tidligere beskæftigelse.
  4. Vedhæft den dokumentation, kommunen beder om (typisk lønsedler, kontoudtog, lejekontrakt mv.).

Hvis du ikke har MitID eller har svært ved det digitale, kan du i mange kommuner:

  • Udfylde ansøgningen online, printe den, underskrive og sende/aflevere den til kommunen.
  • Få hjælp ved fysisk fremmøde i Borgerservice eller jobcenteret.

3. Mød op i jobcentret til samtale

Efter du har meldt dig ledig og søgt, vil du normalt blive indkaldt til en samtale:

  • Nogle kommuner kræver, at du møder personligt op i jobcenteret på førstkommende åbningsdag efter tilmelding via Jobnet.
  • Andre beder dig booke en tid til samtale, før ansøgningen kan behandles færdig.

Ved samtalen:

  • Vurderer de, om du er jobparat eller aktivitetsparat (har betydning for både krav og forløb).
  • Lægger I en plan for jobsøgning, kurser eller andre indsatser.

4. Afgørelse og udbetaling

Når kommunen har alle oplysninger og din ansøgning, vurderer de, om du er berettiget til kontanthjælp:

  • De ser på dine økonomiske forhold, din ægtefælles økonomi, formue og ophold i Danmark.
  • Du får skriftlig afgørelse (digital post) med:
    • Om du får kontanthjælp eller ej.
    • Fra hvilken dato.
    • Hvilken sats du får udbetalt.

Kontanthjælp udbetales typisk én gang om måneden, og satserne justeres løbende – nye satser for 2025 og 2026 er omtalt flere steder.

Vigtige ting at være opmærksom på

  • A‑kasse vs. kontanthjælp: Er du medlem af en a‑kasse og har ret til dagpenge, skal du normalt bruge dem før kontanthjælp.
  • Nyuddannet: Hvis du lige er færdiguddannet, skal du melde dig ind i en a‑kasse senest 14 dage efter endt uddannelse; i karensperioden kan du i nogle tilfælde få kontanthjælp.
  • Aktivitetskrav: Du skal som udgangspunkt deltage i møder, aktivering, kurser osv. – ellers kan din ydelse blive sat ned eller stoppet.
  • Reglerne er ændret/strammet i de senere år, blandt andet med nye satser og reformer i 2025, så det er vigtigt at kigge på opdateret info fra myndighederne.

Hvor finder du konkret hjælp lige nu?

Hvis du vil helt praktisk i gang:

  • Gå ind på din kommunes hjemmeside (fx sektionen “Kontanthjælp” som i Roskilde/Aarhus-eksemplerne).
  • Brug borger.dk under “Dagpenge, kontanthjælp og sygedagpenge” → “Kontanthjælp” for generelle regler og satser.
  • Mød op i dit lokale jobcenter og sig, at du vil søge kontanthjælp – så kan de hjælpe dig med de næste skridt.

Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.