Ondt i maven kan skyldes alt fra ufarlige ting som mad og stress til mere alvorlige sygdomme, så det er vigtigt at holde øje med dine symptomer og søge læge, hvis noget føles galt. Ofte handler det om fordøjelse, livsstil eller psykisk pres, men pludselige, stærke smerter skal altid tages alvorligt.

Typiske ufarlige årsager

  • Fordøjelsesproblemer : Oppustethed, forstoppelse, diarré, luft i maven og følsom mave er meget almindelige grunde til mavesmerter. Smerterne kan komme i kramper og blive værre efter måltider.
  • IBS/irritabel tyktarm: Giver ofte skiftende afføring, oppustet mave, kramper og perioder med både diarré og forstoppelse.
  • Mad og vaner: Fed, meget krydret mad, for få fibre, for lidt væske og for lidt bevægelse kan give hård mave, oppustethed og smerter.

Når psyken sætter sig i maven

  • Stress og angst: Kroppen reagerer på psykisk pres ved at spænde op og ændre tarmens bevægelser, hvilket kan give kvalme, “klump i maven” og egentlige mavesmerter.
  • Travl hverdag: Uregelmæssige måltider, for hurtig spisning og manglende ro omkring mad kan forværre en i forvejen følsom mave.

Mere alvorlige signaler

  • Mavetarminfektion: Pludselige krampeagtige smerter, ofte sammen med diarré, kvalme, evt. opkast og let feber, kan tyde på infektion (maveinfluenza/”maveonde”).
  • Andre tilstande: Urinvejsinfektion, mavekatar, blindtarmsbetændelse, betændelse i tarmene eller gynækologiske problemer kan også give mavesmerter, ofte ledsaget af feber, blod i afføring/urin eller tiltagende smerter.

Hvad du selv kan prøve

  • Spis let og skånsomt (små måltider, undgå meget fed og stærkt krydret mad) og drik vand jævnt over dagen.
  • Bevæg dig lidt dagligt, og giv dig selv pauser til at slappe af og få ro på nervesystemet.
  • Læg mærke til sammenhæng: Kommer smerterne efter bestemte fødevarer, i stressede perioder, eller sammen med afføringsændringer.

Hvornår du skal søge læge akut

Søg læge eller skadestue straks , hvis du oplever:

  • Pludselige, stærke eller tiltagende smerter i maven.
  • Feber, blod i afføring eller opkast, sort/tjærelignende afføring, eller hvis du ikke kan komme af med luft/afføring.
  • Smerter i maven sammen med svimmelhed, åndenød, kraftig utilpashed eller hvis du er gravid.

Hvis du har ondt i maven lige nu, og smerterne er stærke, nye eller bekymrende, bør du kontakte egen læge eller lægevagten for at blive vurderet – især fordi ingen online forklaring kan erstatte en konkret undersøgelse.

Information gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.