Una persona que sufre meteorismo lo que tiene, en términos médicos, es una acumulación excesiva de gases en el intestino que provoca hinchazón y malestar abdominal.

Qué es exactamente el meteorismo

El meteorismo es un trastorno digestivo muy frecuente en el que se acumulan gases en el tracto digestivo (estómago e intestinos), generando sensación de “panza llena”, distensión abdominal y, a veces, dolor. Muchas veces se considera más un síntoma o molestia funcional que una enfermedad grave en sí misma.

Síntomas que suele presentar

Lo más típico que tendrá una persona con meteorismo es:

  • Hinchazón o distensión abdominal visible o sensación de “inflado”.
  • Sensación de pesadez o plenitud incluso tras comer poco.
  • Flatulencias frecuentes (gases por el recto) y/o muchos eructos.
  • Dolor o calambres abdominales, a veces tipo retortijón.
  • Ruidos intestinales aumentados (borborigmos).
  • En casos intensos, disminución del apetito o cierta molestia al respirar por la gran distensión.

Un ejemplo típico: alguien que come rápido, se siente muy hinchado después de la comida, tiene muchos gases y la ropa le aprieta el abdomen por la tarde.

Causas más frecuentes

Lo que “hay detrás” del meteorismo suele ser:

  • Ingesta de aire (aerofagia): comer muy rápido, hablar mientras se come, mascar chicle, beber con pajita, estrés o ansiedad que hacen tragar más aire.
  • Alimentación: exceso de alimentos flatulentos (legumbres, algunas verduras como coles), bebidas con gas o comidas muy copiosas.
  • Fermentación de alimentos por la flora intestinal (microbiota), que genera más gas de lo habitual.
  • Trastornos funcionales como el síndrome de intestino irritable, donde el intestino es más sensible al gas.
  • Causas mecánicas menos frecuentes, como una obstrucción intestinal, que produce acumulación de gas y requiere valoración urgente.

En la mayoría de personas no se identifica una causa grave específica, y se relaciona sobre todo con hábitos de alimentación y digestiones sensibles.

¿Es peligroso?

En la gran mayoría de los casos, el meteorismo es molesto pero no peligroso y se maneja con cambios en la dieta y en la forma de comer. Sin embargo, si se acompaña de pérdida de peso, vómitos persistentes, fiebre o dolor abdominal intenso, hay que consultar de inmediato porque podría ser signo de otro problema más serio, como una obstrucción.

Ideas básicas de manejo

Aunque siempre es mejor que lo valore un profesional de salud, suele recomendarse:

  • Comer despacio, masticar bien y evitar hablar mucho mientras se come.
  • Reducir bebidas con gas y alimentos que produzcan muchos gases según la tolerancia individual.
  • Observar si ciertos alimentos (por ejemplo, legumbres o lácteos) disparan los síntomas y ajustarlos.
  • Consultar si los gases son muy frecuentes, muy dolorosos o cambian de forma reciente, para descartar otras patologías digestivas.

Nota: Esta información es orientativa y no sustituye una valoración médica presencial. Si los síntomas son intensos, persistentes o preocupantes, lo adecuado es acudir a un profesional de salud.

Información gathered from public forums or data available on the internet and portrayed here.