Ein typischer Faschingskrapfen (mit Marmelade gefüllt, in Fett ausgebacken, mit Zucker bestreut) hat im Schnitt etwa 250–300 Kalorien pro Stück (ca. 60–80 g).

Kurzantwort

  • Pro 100 g Faschingskrapfen: ungefähr 300–330 kcal.
  • Ein normales Stück (ca. 70–80 g): meist 220–260 kcal.
  • Sehr reichhaltige Bäckerei-Krapfen können auch bis rund 450 kcal pro 100 g haben.

Beispiele aus Nährwerttabellen

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Produkt Kalorien Portion
Diverse Faschingskrapfen (Datenbank) 305 kcal pro 100 g ≈ 183 kcal pro 60 g-Stück
Bäcker- Faschingskrapfen mit Marille 328 kcal pro 100 g ≈ 262 kcal pro 80 g-Stück
Krapfen allgemein (1 Stück) ≈ 222 kcal pro Stück Gewicht nicht genau angegeben
Reichhaltiger Bäckerei-Krapfen ≈ 442–453 kcal pro 100 g je nach Größe 250–350 kcal pro Stück

Warum sich die Kalorien unterscheiden

Die Kalorienzahl hängt von mehreren Faktoren ab:

  • Größe des Krapfens (Mini vs. XL).
  • Füllung (viel Marmelade, Vanillecreme, Nougat erhöht Kalorien).
  • Fett zum Ausbacken (wie stark er sich mit Fett vollsaugt).

Ein kleines Beispiel:
Issst du zwei klassische Faschingskrapfen à ca. 250 kcal, liegst du schnell bei rund 500 kcal – das entspricht ungefähr einer mittleren Hauptmahlzeit.

Kurz gesagt: Rechne für einen normalen Faschingskrapfen grob mit rund 250 Kalorien pro Stück , bei sehr großen oder besonders fettreichen Varianten auch mehr.